consultingco

Je relatie goed houden? Daar moet je wel wat voor doen!
PDF Afdrukken E-mailadres

Je bent jong en je komt iemand op je pad tegen die je leuk vindt. Het klikt en de dans begint. We sloven onszelf uit om bij de ander de interesse te wekken. Toch?

Waarom het echt klikt, daar letten we op het moment dat we jong zijn niet erg op. Je hoort vaak alleen: we vulden elkaar aan.

Daniel Ofman beschrijft dit erg pragmatisch in zijn kernkwadranten. Iedereen heeft zijn kernkwaliteit.

 
Het einde voor ogen of juist sterven en opnieuw beginnen.
PDF Afdrukken E-mailadres

Een verhaal over hoe iemand uit een diep dal kwam....

 

Het leven is maar wat je er van maakt, toch? Maar wat maakte je er van? En hoe komt het dat je ervan gemaakt hebt wat het is?

Ben je gelukkig? Super! Hou vast die koers. Jij hebt in jouw leven het juiste pad gekozen. Of dit nu al in je jeugd was of later, maar je hebt het gevonden. Als dit op een speciale manier ging, zou het mooi zijn om dat met mensen te delen.

Al lijkt het vaak makkelijk om te veranderen, maar in praktijk is dat ontzettend lastig. Zoals ik in blogberichten ook steeds weer benadruk: Je brein is gevuld met een hoeveelheid informatie dat jou gebracht heeft waar je nu bent.  Wanneer dat een plek is waar je ongelukkig bent dan deed je dat niet met opzet. Je ontkwam er niet aan en had ook niet de middelen om koers te wijzigen. Je wist gewoonweg niet hoe. Als je het wel had geweten, dan had je het gedaan, toch?

 
Je Relatie Onderhouden
PDF Afdrukken E-mailadres
Zomaar een verhaal over mensen die het samen niet makkelijk hebben.
--------------------------------
Hier even een mail die misschien wat richting of begrip kan creëren.

Ten eerste gaat het leven om respect. Respect voor elkaar en zeker geldt dat voor diegene die getrouwd zijn en samen een gezin.

Elk mens is geboren met een bepaalde persoonlijkheid. Daar doet hij of zij iets mee. De een is rustig of zelfs stil (introvert) en de ander is juist druk en praat makkelijk (extravert).

Een introverte zal zo niet 1,2,3 een extraverte worden en een extraverte ook niet een introverte. Hier komt het respect weer. Accepteer iemand zoals hij of zij is.

Als je extravert bent denk je dat het voor de ander net zo makkelijk moet zijn om te praten, maar dat is niet zo en wanneer een introverte onder druk wordt gezet om te praten; dan lukt het helemaal niet meer. Een introvert iemand heeft meer tijd nodig om de woorden te vinden en moet zich ook veilig voelen om dingen te kunnen zeggen.
 
Angst, jij wilt toch ook zonder leven?
PDF Afdrukken E-mailadres

Fijn dat je hier op mijn site bent en geinteresserd in het boekje "Angst! Jij wilt toch ook zonder leven?

Angst, jij wilt toch ook zonder leven?Om dit boekje direct te ontvangen (Klik op foto of hier) vraag ik je zonder enige verplichting onder andere je naam een email achter te laten.

 

Zodra ik je gegevens binnen heb, krijg je direct dit waardevolle boek.


Er zijn geen verdere verplichtingen. Het voordeel is dat je nieuwsbrieven ontvangt met nog meer tips over allerlei onderwerpen die te maken hebben met persoonlijke groei.

 

 
Weer zonder angst leven!
PDF Afdrukken E-mailadres

 

Ik ben nu al weer een paar jaar coach. Vóór deze nieuwe periode in mijn leven zat ik in het bedrijfsleven. Vanaf 1993 had ik mijn eigen bedrijf. Een fabriekje met 50 mensen die hele speciale apparaten maken voor de olie en gas industrie. Ik ben een techneut, die heel graag met mensen werkt. Mijn vraag was dan ook altijd: Hoe haal ik jouw talenten naar boven?

De zaak is verkocht en ik ben me gaan richten op die laatste vraag. Om meer kennis te krijgen ben ik me gaan toeleggen op NLP, Enneagram en Hypnotherapy. Wanneer je een praktijk start krijg je veel cliënten met evenzoveel vragen en wensen. Een vraag die veel voor komt is: Hoe kom ik van een angst af.
 

 

Hoe kom ik van mijn angst af.

 
NLP Practitioner technieken in één dag
PDF Afdrukken E-mailadres

In mijn coachpraktijk maak ik zeer intensief gebruik van de vele NLP technieken om mijn clienten direct weer optimaal te laten functioneren. Duurt dit lang? Nee, dat is het mooie van NLP. Geen lange therapiesessies, maar gebruikmaken van bewezen succesvolle technieken. NLP staat voor Neuro Linguistisch Programmeren en is bezig met communicatie. Bij deze NLP workshop ga je alles leren over NLP en het ook direct toepassen. Dus niet al te veel theorie, maar DOEN. Alleen oefening baart kunst. Het doel is dan ook dat jij aan het eind van de dag alle technieken thuis op jezelf en andere kan toepassen. 

 
NLP bij angst en onzekerheid
PDF Afdrukken E-mailadres

Het is je geboorterecht om gelukkig te zijn en plezier te hebben. Angst, stress, faalangst, enzovoort is iets ongewenst. Mocht je het ongemak voelen van negatieve gevoelens zoals angst, stress, onzekerheid, woede of faalangst en je wilt daar vanaf, en op een eenvoudige manier? Schrijf je dan in voor deze workshop. 

 
NLP Workshops
PDF Afdrukken E-mailadres

NLP

Omdat we weten dat we eigenlijk alleen maar communicatie hebben en dat het belangrijk is om je externe en interne communicatie optimaal te benutten, is een NLP workshop de perfecte manier om kennis te maken met wat NLP te bieden heeft. Je leert tijdens een NLP workshop op een eenvoudige manier NLP technieken toe te passen in jouw leven . Lees even de verschillende workshops en bekijk welke bij jou past. Voor vragen en of opmerkingen over de workshops kun je hier contact opnemen.
 
Brandend vuur
PDF Afdrukken E-mailadres

Passion

If you want something very badly, then set it free...

If it doesn’t come back to you, it was never yours to begin with;

If it does come back, it is yours forever...

 
Authenticiteit.
PDF Afdrukken E-mailadres
AuthenticiteitHi,

Zoals ik in mijn SMS schreef:"ik weet niet of je te veel doet", meen ik dat ook.

Vaak is het minder makkelijke te begrijpen dat we alleen maar leven met de informatie die we in ons brein hebben.
Ooit was die grijze massa leeg. Alles pakte we aan zonder referentie. We stoppen ons kleine handje in een vlam, onder een straal heet water, of lopen gewoon van een rots af... Weet zo'n kind veel.
 
Pak die gedachte!
PDF Afdrukken E-mailadres
Grijp de gedachteIedereen die met mij werkt, weet dat ik de mens centraal heb staan. Ook als het om zakelijke resultaten gaat. Wanneer men goed in z’n vel zit, zal hij of zij meer lol hebben en meer uit zijn of haar werk halen.

Zij die zonder blokkades functioneren halen betere resultaten en werken effectiever en nauwer samen.
 
Wie ben je nu?
PDF Afdrukken E-mailadres

Wie ben ikWe zijn vaak zoekende. Wie ben ik en wat zijn nu eigenlijk mijn talenten?


Om het maximale uit jezelf te halen is het belangrijk die dingen te doen waar jij het meest blij van wordt.

 
Vervelend gedrag veranderen
PDF Afdrukken E-mailadres

Stoppen met rokenJij wilt toch ook stoppen met nagelbijten, roken of anbder vervelend gedrag?


Wat brengt een handeling jou? Of je het nu hebt over roken, nagelbijten, nagelriem gepulk, enzovoort, het brengt je altijd iets positiefs. Maar wat? En hoe verander je dit gedrag.

 
Zelfvertrouwen
PDF Afdrukken E-mailadres

zelfvertrouwenVertrouwen in jezelf hebben.

Weten dat wat jij doet ook goed is. De ander heeft niet altijd gelijk. Heeft die dat wel? Dan heb je wat geleerd.

 
Slaapproblemen
PDF Afdrukken E-mailadres

slapenJe stapt je bed in en denkt direct; als ik vandaag nu maar wel kan slapen".


Soms is het niet alleen als je je bed instapt, maar ook al wanneer je op de bank zit. Wat houdt je toch bezig in bed, zo dat je niet kan slapen? Waar denk je aan?

 
Emotionele gebeurtenissen
PDF Afdrukken E-mailadres

HuilenVanaf onze geboorte worden we beïnvloed door de buitenwereld. Moeder, vader, vriendjes, leerkrachten, collega’s enzovoort.


Zo kan het zomaar zijn dat we in onze jonge jeugd iets meemaken dat we niet kunnen verwerken.
 
Angsten en fobieën
PDF Afdrukken E-mailadres

FobiaNiemand vindt het prettig om angsten en fobieën te hebben. Als je denkt dat ze weg zijn, komen ze te pas en te onpas ineens boven.


Het is een feit dat iedereen er van af wilt. De angsten en fobieën die jou beletten om verdere stappen in je leven te zetten.
 
Stress en spanning
PDF Afdrukken E-mailadres

StressvrijWeg met die stress, wat heb je eraan.


Mmmm, is stress altijd slecht? Nee, we gebruiken het om alert te zijn. Op sommige momenten is het goed om de spanning door je lijf te voelen gieren. Maar....
 
Je Relatie Onderhouden
PDF Afdrukken E-mailadres
Relatie problemenAlles moet onderhouden worden; ook je relatie.

Je ontmoet elkaar en je doet enorm je best om de ander het naar de zin te maken. Er ontstaat een klik. Je voelt je op je gemak bij de ander. Het gaat steeds fijner en vertrouwder worden en na een bepaalde periode besluit je te trouwen.

Wat gebeurt er ineens: Het je best doen om de ander te veroveren gaat er vanaf. Waarom?
 
NLP - Hoe een nieuw doel te realiseren
PDF Afdrukken E-mailadres

RotndeRotonde rijden

We hebben allemaal plannen in ons leven, maar helaas komen die maar al te vaak niet uit. Waarom? Misschien omdat de plannen niet vanuit een intrinsieke motivatie komen of omdat men het plan niet heeft uitgeschreven.

 
NLP - Wat gebeurt er nu precies in het koppie
PDF Afdrukken E-mailadres

basis 300x203 Wat gebeurt er nu precies in het koppie

Neurologie

Onze waarneming functioneert door middel van de neurologische overbrenging en verwerking van hetgeen dat via de zintuigen wordt opgevangen. Via het ongelooflijk gecompliceerd mechanisme van ons zenuwstelsel, wordt de zintuiglijke input omgezet in elektrische impulsen, die op hun beurt getransporteerd worden naar ons centraal zenuwstelsel.

 
NLP - Coaching is de beste investering die je kunt doen
PDF Afdrukken E-mailadres
Bij“Wanneer je met mensen praat, merk dat ze heel veel willen, maar niet tot actie komen…”

Er zijn heel veel redenen waarom we niet tot actie komen, maar het niet tot actie komen is heel erg jammer, want dat betekent dat je niet daar komt waar je het liefst wil zijn.  We hebben allemaal wensen die we na zouden willen leven als we maar…..

 
NLP - Wat of wie is die Piramide Van Albera
PDF Afdrukken E-mailadres

AlberaDe Piramide gaat jou inzicht geven in alle stappen in jouw leven. Dat is nogal wat dat ik nu schrijf, toch? Maar de eenvoud waarmee de piramide in elkaar zit, kan alleen maar leiden tot resultaat.

Maar al te vaak en dat weet iedereen en dus ook jij, wordt er veel te moeilijk gedaan over problemen waardoor je nog verder zakt in je probleem. Het dolhof wordt nog dolhofiger, terwijl je juist rechte paden wil naar de uitgang.

 
NLP - De sprong in het diepe
PDF Afdrukken E-mailadres

successellers zwevend1 200x300 De sprong in het diepeJe wordt 50 en dat moet gevierd worden, maar hoe? Hoe maak je zo’n  memorabele dag bijzonder. Dat moet mijn vrouw gedacht hebben.

Jojanneke, zo heet zij, weet dat ik altijd zoek naar metaforen om, het leven dat we leven en de acties die wij ten toon spreiden, in een verhalend plaatje te vatten.  Door te kiezen voor een parachutesprong schoot ze midden in de roos.

 
NLP - ALBERA
PDF Afdrukken E-mailadres

“De Piramide van Albera®” – Het ultieme model voor persoonlijke én zakelijke groei.

Iedereen start ergens met de vraag “hoe kan ik meer uit het leven halen”, of zakelijk “hoe kan ik meer uit mijn mensen of bedrijf halen”.

basis met vulling en randv1 300x203 “De Piramide van Albera®” – Het ultieme model voor persoonlijke én zakelijke groei.

We zien dat we allemaal meer uit onszelf willen halen, weten wat onze talenten en kwaliteiten zijn om van daaruit elke uitdaging het hoofd te bieden. Een dergelijk uitdaging kan liggen in persoonlijke groei, en natuurlijke ook in de professionele sfeer. “De Piramide van Albera®” biedt de oplossing.

 
NLP - Succesvol zijn is een ruim begrip
PDF Afdrukken E-mailadres

GelukMijn interesse is gelukkig zijn, succes, groei, enzovoort; of te wel de mens. Ik ben erg geinteresseerd om te zien hoe je het maximale uit het leven kunt halen. Wanneer je dat met mensen bespreekt, gelukkig zijn, succes en groei, komt het gek genoeg heel vaak uit op geld. Maar…. is veel geld hebben ook succesvol zijn? Naar mijn mening is dat niet het geval. Maar dat is natuurlijk mijn mening.

 
NLP - Volg je droom.
PDF Afdrukken E-mailadres
Als kind droomde jij om acteur, actrice of bijvoorbeeld danser te worden. Andere misschien om agent of arts. Maar hoe lang hield je dat echt gepassioneerd vol. Wie waren er in jouw leven om dat te stoppen?
 
Je eigen bedrijf
PDF Afdrukken E-mailadres

Eigen bedrijfZelfstandig werken.


We willen het bijna allemaal; zelfstandig werken. Zelf je tijd bepalen. Hoe lang en wanneer je werkt.
 
NLP - Vang je gedachte
PDF Afdrukken E-mailadres

Gedachte Wat is het? Een doem- of doe gedachte?

 

Als jij een bepaalde spanning voelt, waar denk je dan aan? Dit is meestal mijn eerste vraag. Bijna niemand kan hier dan een antwoord op geven. "Ik ben gewoon bang, of boos, of verdrietig, enzovoort. We hebben dus niet in de gaten dat we het gevoel zelf hebben geactiveerd met een gedachte....

 
NLP - The GROW model
PDF Afdrukken E-mailadres

Hoe run je jouw projecten op een gestructureerde manier. Of in ieder geval hoe ga je te werk om je doelen te behalen.

We zijn allemaal bekend met het SMART model, maar minder met The GROW model. The GROW model staat voor:

T: Topic
G: Goal (SMART-i)
R: Reality
O: Obstacles / Options
W: Way Forward

 
Maslow! Gebruik jij het ook in jouw bedrijf?
PDF Afdrukken E-mailadres

Hou de piramide van Maslow weer eens iets dichter bij je. Het geeft wat inzichten hoe te handelen. Niet alleen voor jezelf, maar vooral voor je medewerkers.

Maslow behoefte
Maslow

 

 
NLP - Het kan ook snel
PDF Afdrukken E-mailadres

Ik hou er niet zo van als men coachees aanneemt voor minimaal 12 sessies. Het kan ook in 1 of 2x!

Snel weer goed in je velWanneer iemand zich aanmeldt om samen met mij aan een uitdaging (ik hou niet zo van problemen) te werken, wil ik weten of degene er echt voor wil gaan. Alleen als je echt wilt, kan het snel. Ik hou van maximaal 2 sessies. Deze sessies zijn wel lekker energiek.

Om deze reden heb ik liever niet die mensen die door de baas worden gestuurd. Zij zien namelijk toch (nog) niet in dat zij iets anders doen, dan de baas wilt. Natuurlijk krijgen ze een hoop nieuwe bagage mee om zaken te onderzoeken, maar echt er van overtuigd zijn dat zijn kunnen veranderen. Nee.

 
NLP - Focus
PDF Afdrukken E-mailadres

De grootste handicap voor succesvol zijn is toch wel een gebrek aan focus, want er zijn zoveel mogelijkheden en ook zoveel afleidingen om je doelstellingen niet vast te houden…

Verlies in focus komt heel vaak voort uit het willen oppakken van teveel verschillende projecten en dan vaak ook nog in verschillende niches. Zelf binnen een niche kan je een invalshoek (angle) kiezen. Nu denk je waarschijnlijk dat door het kiezen van een invalshoek binnen je niche, je veel mogelijkheden uitsluit.

 
Matrix Energetics Experience
PDF Afdrukken E-mailadres

De Matrix is iets wonderbaarlijks. Ik kan niet zeggen wat het is, je moet dit beleven.

Voor de EERSTE 60 geïnteresseerden is er een gratis sessie. Je kan alleen komen of met een groep. Je krijgt van ons een hele sessie kado. Tijdens een sessie kunnen we mentale en fysieke belemmeringen behandelen.

Heb je interesse? Geef je dan op via Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
 
Matrix Energetics
PDF Afdrukken E-mailadres

Ik vond een enorm interessant onderwerp op het web: "Matrix Energetic". Mijn enthousiasme was getrokken en ik was dan ook snel op weg naar Duitsland voor de practisioners opleiding.

 

Wat is de Matrix?

Ten eerste stelt men bij “Matrix Energetics”, net als Dr. Bruce Lipton-” dat je overtuigingen jouw realiteit maken. Echter er zijn volgens de kwantumfysica meer realiteiten. Jij kan kiezen welke jij wilt als je de “Matrix” goed “speelt”.

 
Wat is NLP
PDF Afdrukken E-mailadres

NLP staat voor Neuro Linguistisch Programmeren. Met NLP leer je hoe je door middel van taal en communicatie invloed krijgt op onbewuste breinprocessen. Zo kun je NLP gebruiken om je beter te leren voelen, beter te leren communiceren of betere strategieën te maken voor het werk dat je uitvoert.

Toen NLP in de jaren 70 bedacht werd door Richard Bandler en John Grinder ontdekten zij dat er een aantal bekende succesvolle therapeuten waren. Deze therapeuten, Virginia Satir, Fritz Perls en Milton Erickson probeerden hun studenten de methodes te leren die ze zelf gebruikten, maar zonder succes. Richard Bandler en John Grinder ontdekten dat er een overeenkomst was in de communicatie van deze drie bekende therapeuten en bedachten een manier om dit in kaart te brengen.

 
Matrix Energetics
PDF Afdrukken E-mailadres

Wilt u direct van lichamelijke en mentale klachten af? Denk hierbij aan klachten aan de  rug, nek, schouders, benen, organen, enzovoort. Neem contact op om te horen of ik kan helpen.

Matrix Energetics is een compleet systeem van genezing, zelfzorg en transformatie. Het is een overdraagbaar en leerzaam fenomeen, aangedreven door intentie, dat elke keer een fysieke en waarneembaar effect heeft. Zowel starters als doorgewinterde beoefenaars zijn in staat om eenvoudig de techniek uit te voeren. Iedereen kan Matrix Energetics leren in korte tijd.


Leer jezelf opnieuw te “creëren”.

Je kan iets anders creëren, een veranderde toestand, een andere werkelijkheid. Het geeft andere je energie/leven via een actieve verbeelding. Dus het geheim? Je fantasie en creatieve verbeelding is de kracht.

 
In volledige onspanning naar verandering
PDF Afdrukken E-mailadres

Hypnose/trance is een bewustzijnstoestand. De cliënt is diep ontspannen is en volledig geconcentreerd.

Wanneer ik de vraag stel of iemand weleens in trance is geweest, hoor ik altijd: NEE. Maar niets is minder waar. Iedere dag ben je vele malen in trance.  TV kijken, een boek lezen, auto rijden of in gedachte gaan is een vorm van trance.

Tijdens een sessie waarbij trance wordt gebruikt, brengen we je in een geweldige ontspannen toestand. Een toestand waarbij het bewuste voor een groot deel afwezig is. We creëren nu meer ruimte om tot het onbewuste te komen. Zoals we weten is 95% van ons handelen onbewust. Het zijn standaard patronen die wij volgen. Vele zijn heel nuttig en zelf nodig om te overleven. Andere zijn niet meer nodig en soms heel vervelend. Die vervelende patronen wil je veranderen van belemmerende naar hulpvaardige. Door in trance te (jij houdt altijd grip op de situatie) komen, kan er met het onbewuste gecommuniceerd en patronen worden veranderd.

 
Werkwijze Emotional Freedom Techniques
PDF Afdrukken E-mailadres

 

Werkwijze Emotional Freedom Techniques

Formuleer de klacht waaraan je wilt werken. Wees kort en bondig en specifiek. Bepaal op een schaal van 0 tot 10 hoeveel last je hebt van deze klacht. Wrijf op de “sore spot” of klop op het karatepunt (12) en herhaal daarbij 3X de opstartzin: 

 
Herken je Enneagram type
PDF Afdrukken E-mailadres

Enneagram


Loopt eens door de vragen heen en kijk wat het best bij jou past. Doe het spontaan.

 

 
NLP Succes Plan
PDF Afdrukken E-mailadres

NLP

Jij hebt je eigen wereld gecreëerd en nog steeds schrijf je dagelijks aan het script van je toekomst. Welke toekomst wil jij? NLP helpt om jouw toekomst vorm te geven! Een weg van persoonlijke groei. Groei naar een persoon die excellent intern en extern communiceert en weet wat hij wilt binnen elke situatie.

NLP

 
B.E.E.© de energy boost.
PDF Afdrukken E-mailadres

BEE coaching plan

Beevalued logo




Soms denk je zelf wel uit een dip te komen en niemand nodig te hebben. Je denk de richting te weten, maar het schijnt dat je maar niet in de buurt komt. Om nu snel weer richting aan je gevoel te geven hebben we B.E.E© ontwikkeld. Een prachtig instrument om snel weer in je kracht te staan. Het maakt niet uit wat je doet of wie je bent BEE© smaakt zoet en helpt echt.

 
Magisch NLP
PDF Afdrukken E-mailadres
Tijdens de gesprekken die we hebben gaan onderzoeken hoe je denken (Neuro) is geprogrammeerd via het binnen krijgen van informatie via je zintuigen (Linquistisch). Alles wat je ziet is jouw wereld en dat is voor jou waar. Die wereld kan jij kleuren hoe jij dat wilt; mooi of lelijk ? goed of slecht. Hoe zie jij hem? Wanneer nodig gaan we aan die ‘wereld’ werken. Allemaal niet te moeilijk, gewoon inzicht krijgen in dat waar je even niet bij stil hebt gestaan. Het opnieuw modelleren van jouw wereld. De NLP heeft geweldige technieken om te slagen in je missie. Dit is voor iedereen toegankelijk. SUCCES gegarandeerd.


Uw gids tot persoonlijke groei

Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) is een verzameling technieken, uitgangspunten en vooronderstellingen die zeer succesvol wordt gebruikt voor het bereiken van persoonlijke groei.

 
9 Enneagram Types
PDF Afdrukken E-mailadres

 

 

enneagram

KLIK OP SYMBOOL VOOR POWERPOINT PRESENTATIE


1: de Perfectionist


Realistisch, consciëntieus en principieel.

Zijn gedreven om een correct leven te leiden; willen zichzelf en de wereld graag verbeteren. Zien boosheid als karakterfout en bedwingen het daarom. Leven nauwkeurig volgens normen en proberen de wereld te verbeteren.

Positieve eigenschappen: 
Eerlijk, betrouwbaar, ordelijk, idealistisch, productief en gedisciplineerd

Negatieve eigenschappen: oordelend, inflexibel, kritisch, jaloers en dominant

In relaties loyaal, toegewijd en consciëntieus, maar ook hoge verwachtingen, twistziek, pietluttig en star.

 
EFT
PDF Afdrukken E-mailadres

Emotional Freedon, Techniques (EFT)

EFT is een techniek om emotionele vrijheid te krijgen. Het is geen therapie, maar wordt wordt therapeutisch ingezet om emotionele blokkades op te lossen. Voor een video uitleg, ga naar:  http://www.youtube.com/watch?v=fP4e3MhZ434

EFT






 

 
Gevoel onder controle
PDF Afdrukken E-mailadres

Iedeereen weet dat de toekomst niet hetzelfde is als verleden. Dat je het verleden alleen als interessante bagage bij je moet dragen.

  Om te verbeteren zouden ze dan verschillende handelingen kunnen doen; manier van trainen, materiaal, coachsessies, enzovoort.

Maar.... Dit laatste zal alleen maar echt helpen als de (lichaams)houding van de loper optimaal blijft en dat is bij een atleet dan ook
letterlijk en figuurlijk gezien.

Letterlijk: als je weet dat lichaam en geest onlosmakelijk zijn verbonden met elkaar, kan je voorstellen dat jouw lichaamshouding
direct invloed heeft op jouw denken en voelen. Blijf er dus alert op dat je rechtop loopt en je sterk voelt. Praat fris, vrolijk, motiverend
en opbouwend tegen jezelf. Op deze manier zal je optimale prestaties kunnen leveren.

blij rn voel jr goedWanneer je rechtop zit met twee voeten op de grond en een rechte ruggenwervel, kijk dan met je ogen naar

boven. Dit is een fysieke houding waarin je fysiologie ervoor zorgt dat je niet somber kan zijn. Heus, probeer
het maar: kijk naar boven met je ogen en armen omhoog. Denk nu aan iets vervelends. Gaat dus niet! Je
fysiologie past niet bij deze gedachte waardoor het moeilijk is om je rot te voelen.

 
NLP doelstellingen in een bedrijf
PDF Afdrukken E-mailadres
8 Belangrijke doelstellingen om NLP in je bedrijf toe te passen

NLP-DoelenHet gaat om directe 'hands-on' ervaring voor bedrijfskritische toepassingen van NLP.

  • Een positieve invloed hebben op anderen bij het ondersteunen van hun vermogen om meer keuzes te ervaren bij mogelijkheden
  • Eerst begrijpen en vervolgens overtuigend communiceren met verschillende denkstijlen
  • Het verrijken van je begrip en perspectief van situaties door het te ervaren of onderzoeken van meerdere gezichtspunten
  • Over vage antwoorden heenstappen en het verzamelen van informatie van hoge kwaliteit op een snelle en comfortabele wijze
  • Reframen en reorganiseren van percepties van de directe aandacht voor het verbeteren van de productiviteit
  • Creëren en onderhouden van echte rapport
  • Stellen van haalbare en waarde gedreven persoonlijke en professionele doelen
  • Constructief verkennen van uitdagingen en moeilijkheden binnen een doel en het vormen van een haalbaar resultaat
 
Pomodore Techniek
PDF Afdrukken E-mailadres

Dit las ik laatst. Heel interessant. Met dank aan Bert Plat.

Productief met tomaten: de Pomodoro techniek

De Pomodoro techniek is een timemanagement aanpak bedacht eind jaren 80 door de italiaanse student Francesco Cirillo. Zoals zoveel studenten zat hij met het probleem dat hij vaak en veel moest doen, maar  aan het eind van de dag nogal eens moest constateren dat hij niet wist wat hij eigenlijk die dag had uitgespookt. Niet alleen studenten hebben daar last van, overigens.

Kookwekker

 


Wat is een Pomodoro?

In het kort gezegd komt het er op neer dat je een timer

 
De Piramide van AlberA
PDF Afdrukken E-mailadres

Hoi Blogvrienden,

Of het waar is weet ik niet, maar de huidige wereld is opzoek naar eenvoud. Alles in 1 apparaat is het motto. Ik ben hierdoor getriggerd om te onderzoeken of er niet een “technisch” model kan zijn om elke uitdaging overheen te leggen en daar de antwoorden in te vinden.

Ik ben uitgekomen op “De Piramide Van AlberA”.

 
Neurologische niveaus
PDF Afdrukken E-mailadres

De logische niveaus zijn een krachtige manier om over verandering na te denken door ze te beschouwen als een model dat verschillende categorieën informatie omvat. De figuur toont het model. Het model probeert slechts structuur aan te brengen en te laten zien hoe het allemaal voor jou het beste werkt. ln lijn De Neuro Logische Niveaus

Later komen we erop terug, maar even een korte uitleg; binnen een persoon, bedrijf, afdeling, enzovoort, moet er een structuur zijn. Wanneer niet alle (neuro) logische niveau met elkaar samenvallen is er een “probleem”. Een wijziging in een niveau kan weer stabiliteit brengen.

 
Stop met multitasken
PDF Afdrukken E-mailadres

Maak je je taken wel af?

Maar al te vaak is men bezig om meerdere dingen tegelijk te doen. We zijn er nog trots op ook. Multitasken. Helaas is er gebleken dat het verstrengeld raken in meerdere activiteiten in dezelfde tijdsspanne veel minder effectief is, dan een taak voor taak actie en wel dusdanig dat de taak gedaan is en uit het hoofd. Wanneer we meerdere zaken tegelijk doen en niet geheel afmaken, blijven deze in je hoofd zitten en loop je voor je het weet de hele dag te malen. Een gedachte wervelwind.

 
Jouw geluk
PDF Afdrukken E-mailadres

Jij hebt je eigen wereld gecreëerd en nog steeds schrijf je dagelijks aan het script van je toekomst. Welke toekomst wil jij? NLP helpt om jouw toekomst vorm te geven! Een weg van persoonlijke groei. Groei naar een persoon die excellent intern en extern communiceert en weet wat hij wilt binnen elke situatie.

NLP
NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren en betekent: ........

 
Het Enneagram verandermodel
PDF Afdrukken E-mailadres

Het Enneagram is een eenvoudig procesmodel voor persoonlijke ontwikkeling, organisatie- ontwikkeling en teambuilding.

 Op een cirkel liggen negen punten die de innerlijke en soms "verborgen" kwaliteiten aangeven van negen verschillende persoonlijkheidstypen. Het enneagram als persoonlijkheidsmodel kan jou tonen wie je bent. Waar jouw sterke en schaduwkanten liggen. Hoe aan jezelf te werken om tegenslag aan te gaan en hoe weer fluitend op te staan.

Naast het gebruik van hert model bij individuen wordt het ook op grote schall toegepast bij bedrijven als procesmodel. Centraal in het werken met het Enneagram als procesmodel staat het "gezondheidsniveau" van het individu, team, en de organisatie. Wie of wat is het team? Naast het ontdekken van je persoonlijke, team- en organisatietype, is het dus ook belangrijk het gezondheidsniveau te bepalen. Het gezondheidsniveau en het type bepalen samen de interventies of tips voor persoonlijke en/of organisatieontwikkeling om weer "gezonder" te worden.

 
Eén uniek model voor groei van mens en bedrijf
PDF Afdrukken E-mailadres

We zijn er allemaal naar op zoek: Eén eenvoudig toe te passen model dat houvast biedt bij “Verandering naar beter…”. Op elk moment van de dag je goed, sterk en gelukkig voelen. Dat kan met de Piramide van Albera. Albera wordt ingezet bij alles wat je doet. Wanneer jij weet (en dat duurt slecht 15 minuten) hoe Albera in te zetten, kan je elke uitdaging aan. 

albera

 

 
<< Start < Vorige 1 2 Volgende > Einde >>
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL