Maak je je taken wel af?

Maar al te vaak is men bezig om meerdere dingen tegelijk te doen. We zijn er nog trots op ook. Multitasken. Helaas is er gebleken dat het verstrengeld raken in meerdere activiteiten in dezelfde tijdsspanne veel minder effectief is, dan een taak voor taak actie en wel dusdanig dat de taak gedaan is en uit het hoofd. Wanneer we meerdere zaken tegelijk doen en niet geheel afmaken, blijven deze in je hoofd zitten en loop je voor je het weet de hele dag te malen. Een gedachte wervelwind.

Stop

Als je merkt dat dat je aan het malen slaat: STOP! Even pas op de plaats en evalueer je gedachten. Wat was je aan het doen op het eerste moment? Denk na en bedenk waar je de dag mee begon en wat je echt af wilde maken.

Actie

Maak nu deze taak helemaal af en zorg ervoor dat er geen restjes overblijven die je nog steeds laat malen.

Dus

Werkelijk afgerond?
Wil ik er nog iets mee doen?
Als ik het nu niet kan doen, kan ik een kleiner tussenstapje nemen?
Als ik nu niets kan doen, staat er nog iets open?

Doe lijst

Maak aan het eind van de dag een doe lijst voor de volgende dag. Zo eindig je de dag door je hoofd te legen en kan je de dag later weer fris starten.

Albert