Iedeereen weet dat de toekomst niet hetzelfde is als verleden. Dat je het verleden alleen als interessante bagage bij je moet dragen.

  Om te verbeteren zouden ze dan verschillende handelingen kunnen doen; manier van trainen, materiaal, coachsessies, enzovoort.

Maar.... Dit laatste zal alleen maar echt helpen als de (lichaams)houding van de loper optimaal blijft en dat is bij een atleet dan ook
letterlijk en figuurlijk gezien.

Letterlijk: als je weet dat lichaam en geest onlosmakelijk zijn verbonden met elkaar, kan je voorstellen dat jouw lichaamshouding
direct invloed heeft op jouw denken en voelen. Blijf er dus alert op dat je rechtop loopt en je sterk voelt. Praat fris, vrolijk, motiverend
en opbouwend tegen jezelf. Op deze manier zal je optimale prestaties kunnen leveren.

Wanneer je rechtop zit met twee voeten op de grond en een rechte ruggenwervel, kijk dan met je ogen naar

boven. Dit is een fysieke houding waarin je fysiologie ervoor zorgt dat je niet somber kan zijn. Heus, probeer
het maar: kijk naar boven met je ogen en armen omhoog. Denk nu aan iets vervelends. Gaat dus niet! Je
fysiologie past niet bij deze gedachte waardoor het moeilijk is om je rot te voelen.

Het omgekeerde is ook jammergenoeg ook waar. Je fysiologie maakt het moeilijk om
in een voorovergebogen houding ,met je hoofd  hangend, plezier te ervaren en gelukkig
te zijn. Wanneer je voorover hangt, je longen wat ineen gedrukt, smelt je je lijf over je
bovenbenen terwijl je zit. Je hoofd hangt naar beneden. Probeer aan iets leuks te denken.

Wat ik wil aangeven dat je sowieso iets heel eenvoudigs kunt doen om je beter te voelen.
Ze zeggen niet voor niets dat je lichaamstaal 58% van de communicaties is. Let op je houding!

Zo, nu je dit weet kan je dus je houding gericht inzetten om je beter te voelen. Rechtop, borst vooruit en ogen omhoog gericht; dit is het
recept om negatieve gedachten naar de achtergrond te plaatsen.

In mijn e-book - De Piramide Van Albera; Het Geheim Voor Een Succesvol Leven,  geef ik op een praktische
manier alle ins en outs om echt het maximale uit jezelf te halen. Bijgeleverde video presentatie en audio zorgen
ervoor dat het nog duidelijker wordt om het in je dagelijks leven te implementeren. Alle technieken zijn direct
succesvol toe te passen in je privé en professionele sfeer, om snel de vruchten te plukken van dit unieke boek.